Triathlon em Girona
Swim, Bike, Run na capital do ciclismo e do triathlon europeu.
Girona não é apenas a capital do ciclismo, é também um dos maiores polos de triathlon do mundo. Jan Frodeno, Cassandre Beaugrand, Marten Van Riel e dezenas de profissionais vivem e treinam aqui. A combinação de Lago de Banyoles, estradas World Tour e trilhas urbanas cria o ambiente perfeito para as três modalidades.
Tayne, co-founder Volt Experience
Por que Girona
Por Que Girona é o Hub do Triathlon
Casa do Jan Frodeno
O tricampeão mundial Ironman escolheu Girona como casa. Fundou o La Comuna: café, hotel boutique e ponto de encontro de atletas.
Lago de Banyoles
Sede olímpica de remo 1992. Lago de 2.100m perfeito para open water swimming, a 20 minutos de Girona.
Estradas World Tour
As mesmas estradas que Pogačar e Vingegaard usam diariamente. Rocacorba, Els Àngels, Costa Brava: tudo saindo de Girona.
Costa Brava Open Water
Calas de águas cristalinas para treino de open water. Sa Tuna, Aiguablava e Sant Pol são spots favoritos.
GEIEG: Clube Centenário
Piscina olímpica de 50m, secção de triathlon desde 2015 e treinos abertos para visitantes.
Atletas Pro
Profissionais que Vivem em Girona
Jan Frodeno
Alemanha
Campeão Olímpico, 3x Campeão Mundial Ironman
Cassandre Beaugrand
França
Campeã Olímpica Paris 2024, Campeã Mundial
Marten Van Riel
Bélgica
2x Olímpico, Campeão Mundial T100
Mario Mola
Espanha
3x Campeão Mundial ITU consecutivo
Emma Snowsill
Austrália
Campeã Olímpica, 3x Campeã Mundial ITU
David McNamee
Escócia
3º lugar Ironman Kona
Taylor Spivey
EUA
Olímpica Paris 2024
Youri Keulen
Holanda
Vencedor T100 Singapore
Swim
Lago de Banyoles
Lago olímpico a 20 min de Girona. 2.100m de extensão, águas calmas e limpas. Percurso demarcado para natação.
Costa Brava Open Water
Calas cristalinas para treino em mar aberto. Sa Tuna, Aiguablava e Platja de Pals são favoritas.
Piscina GEIEG
Piscina olímpica de 50m no centro de Girona. Treinos estruturados com o clube de triathlon.
Piscina Municipal
Piscinas municipais com horários de nado livre. Opção acessível para treinos regulares.
Bike
Rotas Clássicas
Rocacorba, Els Àngels, Mare de Déu del Mont, Costa Brava Loop: as mesmas subidas e rotas que os profissionais do WorldTour usam.
Ver todas as rotasTreino de TT
Estradas planas no Baix Empordà e aeroporto para treinos de contra-relógio. Terreno ideal para sessões de TT.
Run
Parque de la Devesa
O maior parque plataneiro da Catalunha, no centro de Girona. Circuitos planos de 2-5 km, perfeitos para treinos de velocidade.
Trilhas das Gavarres
Macizo florestal a 10 min de carro. Trilhas de 5 a 25 km com desnível variado: do trail técnico ao corrida leve.
Grupos de Corrida
Vários clubes e grupos informais com saídas semanais. Trail, estrada e pista: há opções para todos.
Competições 2026
Calendário de Provas 2026
European Championships Triathlon
Junho 2026
Girona
Campeonato Europeu de Triathlon em Girona. Prova World Triathlon com as maiores estrelas.
Tradeinn Triathlon Banyoles
Julho 2026
Banyoles
Triathlon olímpico e sprint no Lago de Banyoles. Prova popular com ambiente festivo.
Ironman 70.3 Barcelona
Maio 2026
Calella (1h30 de Girona)
Meio Ironman na costa de Barcelona. Logística fácil desde Girona.
Challenge Salou
Outubro 2026
Salou (2h de Girona)
Meio e full distance em Salou. Clima excelente para final de temporada.
Triathlon de Catalunya
Setembro 2026
Vários
Circuito regional com provas em várias cidades da Catalunya.
Comunidade
Clubes e Comunidade
GEIEG Triathlon
Secção de triathlon do clube centenário de Girona. Piscina 50m, treinos estruturados e comunidade acolhedora.
Visitar sitePTC Coaching
Grupo de Glenn Poleunis. Treina Cassandre Beaugrand e Marten Van Riel. Base em Girona.
Visitar siteGrupos Informais
Vários grupos de treino entre expats e locais. Natação em Banyoles, bike groups e trail running.
Guia Triathlon Girona: PDF Gratuito
Mapa de spots de treino, piscinas, rotas de corrida e tudo que um triatleta precisa em Girona.
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Estamos desenhando um camp exclusivo para triatletas em Girona. Swim em Banyoles, bike nas estradas dos pros e run nas trilhas das Gavarres.
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